3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü kapsamında, Serdivan Sağlıklı Hayat Merkezi olarak Serdivan Trafik Park’ta yürüyüş etkinliğimizi gerçekleştirdik. 🌿🚶♀️🚶♂️
Parkta oynayan çocuklar ve ailelerinin de katılımıyla keyifli ve sağlıklı bir yürüyüş gerçekleştirdik. Hem farkındalık oluşturduk hem de birlikte hareket etmenin enerjisini hissettik! 💚
Peki, yürümenin faydaları neler?
* Kalp sağlığını korur 🫀
* Kan şekeri ve tansiyonu dengeler
* Ruh halini iyileştirir, stresi azaltır 🧠
* Kilo kontrolünü destekler ⚖️
* Kemik ve kas sağlığına katkı sağlar 💪
Haydi, siz de her gün en az 30 dakika yürüyün!
Sağlık bir adım uzağınızda! 🚶♀️🚶♂️