Serdivan İlçe Sağlık Müdürlüğünce yürütülen “İlkokul 3. Sınıflarda Sağlıklı Beslenme Eğitimi” kapsamında Hacı Emine Oba İlkokulu 3. Sınıf öğrencilerine Sağlıklı ve Mevsimsel Beslenme Eğitimi verildi. 🥦🍅🥒🥕
Sağlıklı Beslenmenin Temel İlkeleri
🥗 1. Dengeli Beslenme
💧2. Yeterli Su Tüketimi
🍎 3. Sebze ve Meyve Ağırlıklı Beslenme
🍞 4. Tam Tahılları Tercih Etmek
🍔 5. İşlenmiş Gıdalardan Kaçınmak
Sağlıklı Beslenmenin Faydaları
✅ Enerji seviyesini artırır
✅ Kilo kontrolünü sağlar
✅ Kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır
✅ Bağışıklık sistemini güçlendirir
✅ Zihinsel performansı ve ruh halini iyileştirir