Sağlıklı Yaşam ve Farkındalık Etkinliği kapsamında bu hafta da dolu dolu geçti!
📍*Salı ve Perşembe günleri*, Sakarya Üniversitesi kampüsünde açık havada fizyoterapist eşliğinde egzersiz programlarıyla buluştuk.
📍*Cuma günü ise*, Serdivan Sağlıklı Hayat Merkezimizde katılımcıların haftalık ölçümleri yapılarak bireysel değerlendirmeleri gerçekleştirildi.
💡 *Egzersiz Neden Önemli?*
• Kalp sağlığını destekler
• Kas ve kemik yapısını güçlendirir
• Stresi azaltır, ruh halini iyileştirir
• Kilo kontrolüne yardımcı olur
• Kronik hastalık riskini azaltır
Daha sağlıklı bir yaşam için hareket etmeye devam! 🌿